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2025-05-17著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案—— 研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动分别是： 好处：挥拍类运动强调协调性、柔韧性，6686体育登录同时要有一定耐力，这样可以帮助我们提高肌肉骨骼的力量，提高心肺功能以及协调性，还能使大脑处于活跃状态，起...
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2025-05-17碧海蓝天为幕，金沙白浪作席。初夏时节，从亚洲沙滩排球巡回赛到全国棒球锦标赛，一场场大型赛事如约而至，让平潭在体育的律动中绽放新活力。 跳跃、垫球、扣球……在平潭龙王头沙滩运动基地，来自12个国家和地区的40支沙排队伍齐聚于此，各展风采。 “在平潭比赛是一种享受，海风、沙滩、阳光，所有元素都让人充满斗志。”中国选...
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2025-05-1740岁以后，我们的身体机能开始下降，我们需要更加注意保养自己。运动是一种有效的保健方法。那么，40岁以上的人应该选择什么样的运动呢？ 美国医学会内科医学期刊上发表了一项研究，为我们提供了答案。这项研究跟踪了50万名平均年龄46岁的成年人，发现了最佳的运动方式组合，可以降低死亡风险，延长寿命，并预防心血管疾病和癌症...
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2025-05-17世界卫生组织建议，应当开展每天至少30分钟、每周至少150分钟的中等强度有氧运动，我们熟悉的快走、跑步、骑自行车等就是有氧运动。 研究发现，6686体育入口相比于没有运动习惯的人群，采取有氧运动和抗阻运动相结合的方式，可以将总死亡和心血管疾病死亡风险降低40%～46%，好于单独采取有氧运动或抗阻运动的效果。 肌...
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2025-05-1758岁的张阿姨一直没有运动习惯，在好姐妹的鼓动下，刘阿姨也加入了健步走的行列。后来刘阿姨还喜欢上了瑜伽、广场舞、游泳……有时候甚至白天游泳，晚上跳舞，运动行程满满。 但不久前，刘阿姨遇到了新麻烦：上个月运动后，她出现双下肢肌肉酸痛，休息一周后不见改善，甚至疼痛加重，连走路都困难。 经过门诊急查，刘阿姨的血肌酸激...
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2025-05-17新增曜夜黑+沐光橙专属外观和内饰配色。同时，新车标配曜夜版运动套件，进一步强化凌云车型的运动属性。同时，星途同步推出三重购车礼：质保礼，首任车主终身质保；流量礼，首任车主基础流量终身免费，娱乐流量3年免费(10G/月)；救援礼，首任车主终身免费道路救援。 外观方面，新车通过专属幻夜黑车色搭配曜夜套件，构建起独特的...