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2025-04-20在2025年，运动愈发成为人们生活的一部分，一个人每天花在健身房的时间几乎与看电视剧的时长不相上下。可有趣的是，当每一位健身爱好者在挥汗如雨的同时，是否曾反思过如何把锻炼与快乐结合得更紧密？又或者，在你努力仰卧起坐的时候，有没有想过素食是否就意味着无聊？ 那天我偶然走进一家健身房，一眼就瞧见一位满脸红光的老奶奶，...
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2025-04-20为什么春天更适合运动？这里面门道可不少。北京积水潭医院运动医学科副主任医师李旭说：“春季之所以适合运动，主要是由气温和光照等因素决定。春季气温一般在15℃到25℃之间，在这一温度区间内，血管处于较为稳定的舒张状态，血液流动顺畅，心脏负担相对较小，心脑血管疾病的发病率较低。”与此同时，“随着日照时间增长，人体基础代谢...
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2025-04-19劳模榜样带你打卡，15公里环湖跑道美不胜收……4月19日，重庆市两江新区“劳模工匠领跑，喜迎百年大庆”——“五一”健康跑暨“劳模工匠助企行”专项行动启动仪式拉开序幕，6686体育平台2000余名职工在劳模工匠的带领下，踏上明月湖环湖跑道，用脚步丈量两江新区的发展。 本次活动设置了欢乐跑（6公里）和健康跑（15公里...
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2025-04-19在当今快节奏的生活中，如何让自己动起来，保持健康与活力？2025年，华中科技大学建筑与城市规划学院的“每日一练，动出精彩”花样运动周活动数据显示，共有30位参与者（包括3位新入学的大一学生）在这一周内积极打卡，共计65次，平均每人每天练习2.16次。6686体育app在这段时间里，我们不仅感受到运动的乐趣，也有幸见...