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2025-04-16Plank（平板支撑）是动作最简单的运动方式之一。动作要领超简单：先俯卧，双肘弯曲撑地，肩膀和肘关节垂直地面，双脚踩地，身体离地，躯干保持笔直，让头部、肩部、胯部和踝部保持在同一水平面，收紧腹肌和盆底肌，脊椎自然伸长，眼睛平视地面，均匀呼吸。 但是，也是非常有效能锻炼核心肌群的方法，和健康，瘦，告别下背疼痛都有关...
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2025-04-16人民网厦门4月15日电 （余乃鎏）“创新打造‘思明在跑·跑在思明’系列赛，塑造全城运动新风尚”“焕新升级体育时尚季，激发时尚运动新活力”“精心筹备老年人体育健身大会，绘就全龄健身新画卷”……15日，厦门市思明区召开新闻发布会，介绍该区全年开展的全民健身系列活动三大品牌赛事有关情况。 发布会介绍，去年，思明区以赛事...
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2025-04-16图为河南省宝丰县育智幼儿园“2025年亲子同行·春趣运动会”活动现场。何穗 摄 近日，河南省宝丰县育智幼儿园举办“2025年亲子同行·春趣运动会”活动，6686体育平台在一系列趣味运动中，孩子们化身“小精灵”，感受春日的欢乐。新华网发 图为河南省宝丰县育智幼儿园“2025年亲子同行·春趣运动会”活动现场。何穗 ...
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2025-04-16新京报讯（记者王萍）4月15日，新京报记者从乐刻运动方面获悉，乐刻正式发布多场景品牌矩阵。乐刻运动将以乐刻健身为核心，延伸出FEELINGME、闪电熊猫健身、FitTribe飞踹运动 、YOGAPOD小瑜荚、LOVEFITT拉飞和Recore无限核子健身等多个子品牌。根据其披露的数据，乐刻成立10年，约50%的到店...
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2025-04-16积极探索，以产业化思维和市场化方式不断构建“运动促进健康新模式”，打造“医院之内”和“医院之外”紧密衔接的体卫融合生态系统。 2024年10月，山东省体育局和济南国际医学中心管委会联合挂牌成立了“山东省运动与健康产业协同创新中心”，把“体育健康门诊”嵌进了医院系统，打造了首个高水平的“医院之内”的载体平台。 在...
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2025-04-16自2023年《关于恢复和扩大消费的措施》明确提出“加强体育公园建设”“发展智能体育装备”以来，盘活存量资源、创新增量空间，体育消费新场景的培育已成为激活内需的重要抓手。国家发改委等五部门发布的《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案（2023-2025年）》进一步强调，到2025年推动户外运动产业总规模突破3万亿元...