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2025-03-18双足分开，脚尖向前，平行站立或向外八字，身体左右重心放于两足之间，前后重心置于脚掌与脚跟之间。 双膝微屈，小腹松圆，尾闾中正，头顶项竖。臀部似坐非坐，6686体育背部似靠非靠。而后双手抬起，置于腹前，约与脐平，双肘左右微向外撑，又有向下松垂之意。 站桩要循序渐进，每次保持的时间要根据个人情况，尽可能延长至3分钟...
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2025-03-18新华社伦敦12月30日电英国研究人员开展的一项新研究显示，进行中度到剧烈的运动让大脑获得的短期认知提升可能持续一整天。6686体育网址相关论文近日发表在英国《国际行为营养和体育运动杂志》上。 此前在实验室环境下的研究表明，人们的认知能力在运动后的几个小时内会得到改善，但不能确定这种由运动带来的益处可以持续多久。为...
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2025-03-18骨质疏松症患者：应选择低冲击、安全性高的运动。推荐的运动包括步行、太极和水中运动。6686体育网址运动量建议为每周3-5次，每次30分钟，强度以低至中等为主。避免高强度冲击性运动和过度弯腰、6686体育网址扭转的动作，以免增加骨折风险。 合并慢性病患者：如高血压和糖尿病患者，应在医生指导下选择适合的运动。推荐低强...
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2025-03-18深圳新闻网2025年3月18日讯（深圳商报首席记者 吴蕾）近日，工业和信息化部电子信息司公布2024年度智能体育典型案例，深圳两项“黑科技”上榜，分别是深圳市新次元（深圳）文旅技术有限公司研发的虚拟现实技术在数字体育教育中的创新应用项目和深圳市微克科技股份有限公司研发的健康运动智能手表。深圳企业研发的体育“黑科技”...
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2025-03-183月17日，国家体育总局官网发布《关于开展促进体育消费和赛事经济试点工作入围城市名单的公示》。根据《体育总局办公厅关于开展促进体育消费和赛事经济试点工作的通知》（体经字〔2024〕631号），经过严格的评审与审核，最终确定的入围城市包括30个，河南省郑州市榜上有名。 据了解，为深入贯彻中央经济工作会议精神，扎实落...
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2025-03-183月17日，为进一步释放体育消费潜力、扩大体育消费规模，国家体育总局体育经济司发布《关于开展促进体育消费和赛事经济试点工作入围城市名单的公示》，深圳市入围。 近年来，深圳以赛事为纽带，串联城市地标、文旅资源与产业动能，让体育激情与城市脉搏同频共振。深圳秉承“办赛事、办城市”的发展理念，正在加快构建“金字塔型”五级...